Marzenia o posiadaniu zgrabnej sylwetki są oczywiście możliwe do spełnienia, jednak oczekiwany efekt jest możliwy do osiągnięcia tylko w wyniku ciężkiej pracy i odmawianiu sobie wielu przyjemności. Wysportowany wygląd uzyska się dzięki żmu…

Wykonywanie ćwiczeń fitness na siłowni wpływa na tylko na naszą kondycję, jednak również na samopuczucie. Początkujące osoby spotykają się z różnymi mitami, dotyczącymi treningu i odchudzania. Warto je obalić, ponieważ dostosowanie się do …